怀孕怎么避免孩子脸上长胎记

      首先，孕妇要注意日常足量补充锌、钙等微量元素，多数孕妇来说，通过饮食途径补锌即可，也最有效。如经常吃些牡蛎、动物肝脏、肉、蛋、鱼及粗粮、干豆等含锌丰富的食物，另外，常吃一点核桃、瓜子等含锌较多的零食，都能起到较好的补锌作用。同时，专家们还劝告孕妇，要尽量少吃或者不吃过于精制的米和面。锌制剂不宜空腹服用，应在餐后服用。其次，很多孕妇在怀孕期间一味的贪凉，不注意饮食，新生宝宝也容易长青胎记，因此，怀孕期间少吃冷饮等凉性的食物，也能起到避免胎记出现的作用。
      

      指导意见：
      你好，注意避免各种物理化学因素的刺激，比如病毒感染辐射等情况，如果有胎记可以上传照片我帮你看一下，比如咖啡斑可以考虑激光治疗，激光治疗之后注意避光的同时多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。
      

      日常足量补充锌、钙等微量元素，通过饮食途径补锌即可，少吃冷饮等凉性的食物，也能起到避免胎记出现的作用。准要减少手机使用、上网等，一定要远离污染辐射等。
      
      以上是对“怀孕怎么避免孩子脸上长胎记”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！