如果晚上你想减肥的情况下,吃一些水果可以吃一些洗这个苹果了,香蕉了都有助于排大便,有助于减肥,再去多吃一些黄瓜西红柿,少吃一些食物都有助于达到减肥的效果
晚上出现饥饿的情况,又不想吃宵夜,建议可以吃一点低热量的水果来补充能量,缓解饥饿感,可以选择富含肌酸维生素c和果胶成分较多的水果,比如苹果,草莓和山楂
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