晚上老是失眠应该怎么办啊？

      您好，如果每周失眠大于三天，且已经超过一个月，就可以考虑患有失眠症了。您可以去医院精神心理科就诊治疗。
      失眠需要注意的是：养成良好作息习惯，戒烟戒酒戒咖啡，适度锻炼，晚上尽量放松，不要过多关注睡眠，让您的睡眠环境舒适些，尽量白天有事可做，尽量不要小睡或躺着。祝早日康复！
      

      病情分析：
      晚上总是失眠，这种情况可能和身体因素有关，也可能是精神心理因素引起的，外界环境也有可能会造成失眠。
      指导意见：
      失眠严重的话需要看医院睡眠科或精神心理科，首先进行相关身体检查排除是否有身体病变。如果身体检查没有明显异常，考虑是精神心理因素引起的，通常需要吃抗焦虑助眠药治疗，并接受系统的心理疏导。
      

      病情分析：
      您说的，经常失眠有多久了？最初是由什么事情引起的，最好到正规医院，神经内科或者睡眠专科，检查诊断要治疗加上心理咨询。
      指导意见：
      您好，您说的经常失眠，是有什么原因导致的，最好到正规医院神经内科或睡眠专科检查诊断，药物治疗加上心理咨询，因为大多失眠都是有焦虑情绪，我的抑郁情绪导致的。
      
      以上是对“晚上老是失眠应该怎么办啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！