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2021-11-06 07:38:27 我要投诉
，睡眠障碍大致说来可以分为三大类型，第1种是入睡困难，失眠，第2种是是睡觉的时候出现奇怪的行为，第3种是睡觉睡的多，一学生对睡眠障碍的分类大致要分明200多种具体的不同的疾病
2021-11-05 15:16:52 我要投诉
病情分析：
睡眠质量对于人的身心健康有着极为重要的作用。那么，生活中常见的睡眠障碍主要有这几种类型。一失眠。这是最常见的睡眠问题。表现为入睡困难或者是多醒早醒。二睡眠过多。表现为白天嗜睡，休息过后也不能恢复精力。三，夜惊，长存睡眠中突然惊醒，尖叫失禁，并伴有肢体活动等。
指导意见：
四，梦魇。五，梦游症，磨牙症，时差综合症等等。要想调理睡眠障碍。要养成规律作息的好习惯。睡前不过度，用眼用脑。空闲时可以经常拍打头顶前部力度，以自己能够承受为宜。时间，15分钟左右，坚持这个方法可以很好的缓解睡眠问题和头部不适。
疾病百科| 睡眠障碍（别名：催眠状态）
挂号科室：神经内科
温馨提示：
饮食宜清淡为主，戒除烟酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。
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