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2021-11-06 10:29:14 我要投诉
您好，精神不好，犯困很可能跟睡眠质量有关，如熬夜、入睡晚、睡眠间断、多梦、早醒、睡前长时间观看电子产品、抽烟饮酒等均可引起。再者，许多心理疾病也可引起乏力、精神状态差、失眠等，如抑郁症、焦虑症、神经衰弱等。
建议，如果伴有情绪问题，建议去医院心理科就诊检查。如果仅仅有点精神不好，早上想睡，很可能和您的作息及日常习惯有关，注意纠正。
2021-11-05 16:46:32 我要投诉
引起上述表现的因素很多。精神不好，早上想睡觉大多与情绪有关。例如受不良情绪的影响。有些可能与躯体因素有关，例如过度疲劳或者长期晚间睡眠不足。另外需要排除其他的躯体因素，例如贫血，低血糖及躯体营养状况的影响。
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