产后抑郁症心烦怎么办

      首先要调整自己的心态，放松心情，不要胡思乱想，保持良好的心态，要为孩子着想。家人要做好管理，要多为她考虑，多帮助她，多引导她，多帮她带孩子，让她保持良好的心态。最后，需要心理疏导以及药物治疗。
      

      病情分析：
      产后抑郁症多考虑与患者的性格因素影响，环境影响，过于疲劳，压力比较大，身体状况影响等都有一定的关系。
      指导意见：
      如果出现负面情绪，建议不要太压抑自己，不要过分沉浸在这种焦虑当中，可以马上去做一些能够放松身心的事情来调节自己的状态，例如外出散散心，做做运动，听听音乐，看看电影，找朋友聊聊天等，积极的去调整自身状态，逐渐改善问题。