你好适当的运动考虑还是有辅助治疗效果的,如果是血压有偏高的情况下,建议您最好可以及时的口服降压药物进行治疗,平时建议您不要过度的劳累。同时清淡饮食为主,如果是吃一些油腻刺激性的食物,也会引起出现高血压等情况的。
长期的运动是可以起到降低血压的作用的,长期的运动可以促使血液流动,就会起到降低血压的效果,同时建议患者应去医院,在医生的指导下使用降压药进行调理。
通过运动是可以使高血压患者血压下降的,也可以选择一些有氧运动,通过慢跑或者是慢走,也可以通过打太极拳,对于稳定血压都是有一定帮助的,所以日常可以适当的锻炼。
以上是对“运动真的可以降低血压吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
改变体位应缓慢,睡觉头部垫高。
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