请问如何戒掉自慰，很困扰

男 | 19岁 2021-11-08 15:10:36 2人回复来自北京市

健康咨询描述：本人七年自慰史，现在自慰对我的生活遭成了很多困扰，但是又苦于没有方法戒掉请问有什么方法，还有，早泄应该怎么治疗

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2021-11-08 15:14:29 我要投诉

首先要认识长期过度手淫的危害性，容易引起萎靡不振，前列腺炎等疾病。平时多进行体育运动，尽量不要独处，多转移一下注意力。早泄需要查明原因，是否有过度手淫引起的泌尿系统感染，需要及时治疗。

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2021-11-09 08:30:04 我要投诉

长期手淫过度会引发阳痿、早泄的症状表现，可以转移自身的注意力，平时多参加一些户外活动，加强自身的体育锻炼，不要给自身施加压力，保持充足的睡眠时间，积极调理自身，会有帮助的。

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