单肩肘外翻怎么锻炼

      胆碱肘外翻是不建议剧烈运动的，是可以去医院的中医馆进行按摩矫正的，也可以佩戴一些矫正剂效果是比较好的，如果不明显再去医院采取手术的话治疗。
      

      可以进行理疗按摩等物理治疗。生活中锻炼效果会很好，这样可以加快减少肘外翻带来的痛苦。肘外翻可以通过拉裆盖锻炼改善，可以通过这种锻炼改善肘外翻的症状。还可以进行治具固定或者是手术来进行矫正。
      

      肘关节有一个向外侧倾斜的角度被称之为提携角，超过15度以后被称之为肘外翻，如果单侧的肘关节外翻的话有可能是先天性发育或者外伤以后导致的，如果不影响日常工作的情况下不需要处理，如果对日常干扰挺大的话需要采取肘关节截骨矫形手术，通过锻炼是无法纠正的
      
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