有胸椎病怎么自己锻炼

保密 | 0个月 2021-11-10 17:46:45 3人回复来自

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2021-11-10 17:54:52 我要投诉

对于胸椎病的这种状况，避免长时间的负重弯腰等，同时可能会引起一些背部有疼痛的情况，建议一定要多注意休息，适当的加强一些胸大肌等以及胸背的肌肉锻炼状况。

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2021-11-10 17:54:54 我要投诉

胸椎病的患者想要进行体育锻炼，尽量要佩戴胸围，避免负重，可以适当的进行胸部的前屈或者侧弯的动作。胸椎病的患者如果疼痛明显可以口服一些消炎镇痛的药物，如布洛芬缓释胶囊。

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2021-11-10 18:00:39 我要投诉

      对于大部分胸椎病来讲，不管是胸椎间盘突出，黄韧带钙化或者是后纵韧带骨化等原因造成的椎管的狭窄，不管是对于症状的缓解还是疾病的治疗，都和锻炼之间没有什么明确的关系，而应该进行规范的治疗。

      以上是对“有胸椎病怎么自己锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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温馨提示：
常常变换姿势，缓解背肌痉挛。

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