想减肥，怎么样才会瘦

女 | 28岁悬赏6个健康币 2021-11-10 23:20:42 3人回复来自深圳市

健康咨询描述：您好！医生，我体重134斤，身高168cm以前一直都在120斤，从去年生病了，因为头晕喝中药就胖到现在，怎么弄都瘦不下来了，现在的症状就是那个喝水都胖的，痰多，怕冷体质，去看了中医都没有用，喝了两个月的药一点做用都没有，反而还胖了2斤，吃东西很少，早上小米粥，中午小碗饭，晚上也是小碗饭，我真的很想瘦，不管多苦我都想去试，求告知，在线等

投诉

其他类似问题

医生回复区

刘红波辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺帮助网友：70065称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-10 23:31:52 我要投诉

身高168厘米，标准体重应该是63公斤，目前你这种情况不要减肥太快，有的时候减得太快就会出现头晕体抵抗力下降的现象，建议每日三餐每餐主食不要超过100克，尽量不要喝粥。

孙珂淄博市第一医院主治医师擅长: 擅长糖尿病，高脂血症，高尿酸血症，甲状腺、垂体、肾帮助网友：38069

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-11 05:27:17 我要投诉

昂，注意健康的饮食，在吃米饭的同时，也要注意多吃一些新鲜的蔬菜，营养物质合理均衡的摄入可以适当的运动，增强自身的体质，同时，可以帮助达到很好的减肥效果

查看更多关于想减肥，怎么样才会瘦... 的医生回答>>

陈夫滕州市中医医院主治医师擅长: 擅长糖尿病及并发症、甲状腺疾病、高血压病常见病多发帮助网友：4446

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-11 05:58:34 我要投诉

经计算你的体重指数为23.73，为正常体重，不超重也不肥胖，建议维持目前的体重，不必减肥。从你的饮食结构看，是单一碳水化合物饮食，非均衡营养，建议坚持适量低脂低碳水化合物低热量饮食，富蛋白质维生素饮食，保证饮食多样化，再坚持适当有氧运动，维持目前体重。
以上是对“想减肥，怎么样才会瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

想减肥，怎么样才会瘦

其他类似问题

医生回复区

相关药品

您可能关注的问题

用药指导/吃什么药好

热点百科