适当的进行有氧运动是可以降低血压的,但是避免剧烈的运动,同时在饮食方面也要有所注意,建议多吃低盐,低糖,低脂的食物,同时可以适当的进行运动,提高自身的免疫力。
病情分析:
有氧运动对降低血压有帮助的,平时可以多做一些有氧运动,当然,如果存在高血压危象的情况下,不建议先运动。
指导意见:
平时血压控制良好的情况下,可以进行有氧运动,可以增进机体的新陈代谢,利于血压的控制。
温馨提示:
改变体位应缓慢,睡觉头部垫高。
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