西兰花有哪些营养？

女 | 0个月 2021-11-12 07:39:18 2人回复来自

健康咨询描述：西兰花有哪些营养？

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2021-11-12 07:49:52 我要投诉

西兰花里面还有非常丰富的一个膳食纤维成它可以帮助我们促进我们维生素的吸收为西兰花里面是含有非常丰富的维生素成分，是可以促进人体代谢改善和提高人体免疫力的。

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2021-11-12 08:08:55 我要投诉

日常也是能吃一些西兰花对于身体是有好处的，因为西兰花中含有维生素c的含量比较高，还含有叶酸以及胡萝卜素这些营养元素，有利于身体吸收，可以增强人体免疫力，促进肝脏解毒，对于皮肤暗黄，皮肤黑的人群都有很好的改善作用，可以起到美白的功效。