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2023-09-21 08:33:26 我要投诉
西兰花是一种营养丰富的蔬菜，其原因是：
1. 西兰花含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素和矿物质，包括维生素C、叶酸、钾、镁和维生素K。
2. 西兰花含有丰富的营养成分，如维生素C和叶酸，有助于增强免疫系统、促进心血管健康、保护视力、促进骨骼健康等。
3. 西兰花含有膳食纤维，有助于促进消化系统健康，改善肠道菌群平衡，预防便秘和肠道疾病。
4. 西兰花含有多种抗氧化物质，如萝卜硫素和莱菔硫素，有助于降低炎症和氧化应激，预防慢性疾病。
西兰花的营养价值是非常丰富的，长度与婴幼儿辅食是可以食用西兰花的。
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