吃什么补充皮肤弹性

      你好，建议您平时可以多吃一些蔬菜水果，或者是补充维生素C针对于皮肤弹性的恢复，效果也是属于比较明显的，它这个是考虑到自身的衰落等情况都是有关系的，所以建议你最好最好用药为主，方便的话可以做一个局部的检测来判断一下细胞等情况也是可以判断的。
      

      日常饮食中，多吃一些豆制品可以补充皮肤弹性，因为豆制品中含有卵磷脂，还有优质蛋白，可以有效的改善皮肤松弛状态。日常也可以吃木瓜，木瓜也可以补充皮肤弹性，也可以起到美容养颜的功效。
      

      补充皮肤弹性日常生活中可以适当吃一些胶原蛋白比较高的食物，比如蘑菇，木瓜，核桃，平常还可以适当喝一些牛奶能够增加自身的蛋白质是对皮肤有好处的，建议平时注意休息，不要经常劳累。
      
      以上是对“吃什么补充皮肤弹性”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！