小银鱼儿富含维生素,矿物质和蛋白质,同时含有不饱和脂肪酸,是一种非常有营养价值的水产品,孕妇肯定是可以吃的,要求孕妇饮食上以均衡合理适当的增加蛋白质维生素,钙及铁剂为主
怀孕可以吃银鱼,银鱼营养丰富,含有高蛋白,孕期是可以吃的,但是一定要自己家做,不建议在外面吃,因为毕竟海鲜这种东西非常容易变质,而且如果卫生不达标的话也容易诱发肠胃炎,还是自己家做的比较放心。
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