健康咨询描述: 有中度抑郁症,平常很容易发呆,喜欢独处,头经常疼,但体温是正常的,经常自残,晚上睡不着
根据你的描述,平常很容易发呆,喜欢独处头经常疼,但是体温正常,经常自残,晚上睡不着觉,这种情况有抑郁症的表现。建议及时调整自己的心态,保持心情愉快非常重要。出去走走,散散心,多做有氧运动。可以考虑心理疏导以及药物治疗。
病情分析:
如果已经确诊是中度抑郁的话,就要在医生的指导下选择合适的药物进行服用,这样才能控制好你的症状。
指导意见:
转移注意力不要总是纠结在不好的事情上,多想一些开心的事,尽量的让自己放松下来,多做做运动,听听轻松的音乐,缓解自身的紧张感和焦虑感。
病情分析:
你好,从你的这种情况考虑,存在一定的抑郁情绪,可能与你受到事物刺激,存在心理阴影过分的强迫思维有关,另外,存在一定的冲动行为,但并不能就此判断存在抑郁症!
指导意见:
建议您可以放松放松心情,不要给自己太大的压力,保证充足的睡眠和休息,尝试在睡前喝一杯热牛奶,泡泡热水澡,做做放松训练,避免过分的焦虑和强迫思维,多转移注意力,给自己积极的暗示和鼓励都有助于状态的好转!
以上是对“这些是不是抑郁表现?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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