孕妇多吃苹果有什么好处？

女 | 0个月 2021-11-13 10:29:26 2人回复来自

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2021-11-13 11:28:58 我要投诉

苹果中含有大量的维生素C，钙，铁，锌，钾等多种微量元素，含有苹果酸，柠檬酸，膳食纤维，果糖等成份，合理适量的食用，可以补充任命副所需要的营养物质，可以提高机体的免疫力，有利于腹内胎儿的生长发育，还可以减少疾病的发生。

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2021-11-13 10:30:29 我要投诉

孕妇多吃苹果的好处：1.孕妇多吃苹果可以补充人体所需的维生素和矿物质以及蛋白质等营养成分。2.还可以促进胃肠的蠕动，避免便秘的发生。怀孕期间一定要合理的饮食，尽量多吃一些清淡的食物，平时还需要适当的外出运动和晒太阳，促进体内钙质的吸收。