红豆紫米汤,可以使用高压锅进行熬制,能够起到利湿的效果,还可以配合银耳山药,这一些具有药膳的食物,对于胃的消化也有很好的帮助,而且饮食需要搭配合理,适当的补充蛋白质以及蔬菜
先将红豆、紫米洗净,用清水浸泡,隔夜;将浸泡的水倒掉,再在紫米及红豆中加入新的水,然后放入锅内用大火烧开;最后用小火煮至熟透即可,食用时可加入适量蜂蜜,就可以了,不要一次吃太多。
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