有问必答网心理健康科 → 晚上迷迷糊糊到邻居家里睡觉

晚上迷迷糊糊到邻居家里睡觉

女 | 27岁 2021-11-13 17:41:02 3人回复 来自

健康咨询描述: 今天早上,我邻居告诉我昨天晚上听到我穿着睡衣敲她家门,就问我怎么啦,我没反应,到她客厅转了一圈,直接躺沙发上睡了。然后她就意识到我可能是梦游,本来想叫我起来的,隐隐约约听到我打鼾声了,拿了条被子给我披上也去睡觉了,也不知道我什么时候回去的。我一点都不知道

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刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2021-11-14 09:38:23 我要投诉

      病情分析:
      你说的这种情况多考虑是出现了梦游,可能导致这种情况的原因很多,例如压力比较大,不良的睡眠习惯影响,疾病影响等。
      指导意见:
      针对这种情况,建议就诊于正规医院的神经内科,经检查后对症接受治疗。另外,平时要养成良好的睡眠习惯,睡前不要让自己太疲劳,也不要存在精神压力,避免胡思乱想,采取较舒适的睡眠姿势,保证睡眠环境适宜,睡前可以听听轻音乐,做做肌肉放松,喝些热牛奶来帮助改善睡眠质量。

2021-11-14 19:59 匿名追问

看了一下客厅监控,我是晚上十点半左右出去的,到了第二天凌晨快三点的时候又回来了。都是没有意识的,如果邻居不跟我说的话,真的以为自己一觉睡到自然醒

2021-11-14 20:33医生回答:

如果经常出现这种情况,建议你尽早去医院就诊,对症接受治疗。

2021-11-14 20:34 匿名追问

没有经常,就是前天一次

2021-11-14 20:39医生回答:

如果只是有一次出现这种情况,建议你不要有太大精神压力,日常生活中加以注意。

崔亚玲
崔亚玲 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症 帮助网友:21958称赞:6
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2021-11-14 09:49:55 我要投诉

      病情分析:
      梦游确实是无意识的。如果能够意识到,也就不算是梦了。不过梦是潜意识的语言,梦游也是一样。梦是通向潜意识的最直接,最快捷的一种方式。通过梦,我们可以了解自己的内心所需,以及对未来的某种预见等。
      指导意见:
      由于不能及时对话,只能把可能性的一些方向提供给你。梦游到邻居家睡觉,一方面可能是你和邻居关系很好,有安全感。一方面可能是你对邻居的家庭生活是羡慕的,很想自己也有这样的生活,想拥有这样的生活状态。再就是你的内心对于自己的家庭生活是不满的,内心渴望更好的情感相遇。

2021-11-14 20:41 匿名追问

所以您的意思是?

2021-11-15 08:45医生回答:

不要在意。梦就是梦而已。不是心理专业,不要过度在意

2021-11-16 10:55 匿名追问

就是我走的时候是睡着的,没有意识,但不记得有做梦

2021-11-16 13:34医生回答:

肯定是没有意识的,有意识就不叫梦游了。

李丽
李丽 阳信县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑障碍 帮助网友:9158
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2021-11-14 10:06:14 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你的叙述中得到你的情况,昨晚在熟睡的时候跑到了邻居家,在在邻居家的沙发上睡着了。
      指导意见:
      不知道你小时候有没有梦游的问题,父母有没有告诉过你。根据你叙述的情况,你的问题确实是像梦游症,也就是现在的睡行症。首先建议你做的规律生活不要熬夜,保证充足的睡眠,其次平时多做做运动,做做深呼吸放松,对你也会有帮助的。
      以上是对“晚上迷迷糊糊到邻居家里睡觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2021-11-14 21:16 匿名追问

梦游症和睡行症有什么区别吗?

2021-11-14 22:10医生回答:

这是同一个问题,没有什么差别,只是叫法不一样。

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