女人喝什么茶能减肥快又能瘦身

      女人喝一些花茶，绿茶能够起到减肥瘦身的作用，建议这样的患者不要吃高热量食物，比如油条，油炸糕，油炸薯片，每天坚持有氧运动达到60分钟，综合起来减肥，瘦身效果特别好。
      

      指导意见：
      有关研究非常多，它含的这些碱性成分确实可以和脂肪结合，促进脂肪排除，减少脂肪摄入这样的作用。但是这种作用其实也是很有限的，肥胖的原因还是摄入能量过多、消耗能量过少导致的。其实只要能量摄入，也就是食物只要摄入到胃肠道以后，其实90%以上就一定会被吸收的。所以即使喝茶有一定的减肥效果，这个不能否认，但是它的效果是有限的。
      

      首先无论喝什么茶都不能与减肥划等号所以说，可以适当喝一些清茶，比如说绿茶红茶等用于调节心情，但是想减肥的话，还是需要你从饮食上以及运动上来做，饮食上应该多吃蔬菜适当搭配粗粮，然后每天应该坚持有氧运动，持之以恒才是最根本的减肥要素。
      
      以上是对“女人喝什么茶能减肥快又能瘦身”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！