出现便秘的主要原因,是与女性生完孩子以后活动量减少,饮食上吃得过于精细。还有女性在生完孩子以后的骨盆肌,这些肌肉松弛,也会导致排便的费力,所以就会出现较长时间的便秘。
因为在产后可能是由于产后饮食了一些油腻油炸的食品,或者是在产后没有积极的进行运动,这些情况都。有可能会导致产后便秘的,所以在产后的时候一定要注意多喝温水,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,少吃辛辣生冷寒凉的食物。
产后由于活动量比较少,加上饮食高蛋白的饮食,蔬菜水果以及运动量减少,再加上乳汁分泌,摄入的水补充不足,所以容易出现产后便秘,建议多吃蔬菜水果,养成定时大便的习惯
以上是对“为什么产后会便秘?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
产妇产后腹部肌肉和盆底肌肉的松弛会导致没有便意感,另外,经常的卧床不能够很好的促进肠蠕动,从而加重便秘。如果血糖不高,饮食上建议多吃香蕉等含纤维类的食物,早晨空腹起来喝杯温开水,如果仍然不能缓解,可以口服乳酸杆菌活菌胶囊,这个哺乳期可以服用的
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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