有问必答网 → 运动瘦身 → 减肥 → 什么蛋白质有助于减肥瘦身

什么蛋白质有助于减肥瘦身

保密 | 0个月 2021-11-14 07:49:23 2人回复来自

健康咨询描述：什么蛋白质有助于减肥瘦身

投诉

其他类似问题

王梅丽吉安市中心人民医院主治医师擅长: 擅长骨质疏松，糖尿病，甲亢，闭经，矮小症，类风湿，帮助网友：21224

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-14 11:26:09 我要投诉

      指导意见：
      其中高蛋白的饮食是一个不错的选择，高蛋白饮食的特点就是含有蛋白质比较高，而且脂肪量比较低。蛋白质高可以对减肥过程当中的一些情况有帮助，尤其是适用于通过节食和运动共同来实施减肥的患者，这种情况下更有效一些。

宣睿南昌大学第二附属医院主治医师擅长: 2型糖尿病，1型糖尿病，甲状腺功能亢进，甲状腺功能帮助网友：2580

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-14 12:20:43 我要投诉

豆类，比如黄豆，绿豆，红豆，黑豆，通过吃豆类的食物能够补充减肥过程当中需要增加受体阻滞的蛋白质，蛋类的食物，比如鸡蛋，鸭蛋等等，适当吃蛋类能够为减肥过程中需要补充的蛋白质提供丰富的原料