你好,一般失眠的原因比较多,最常见的可能是睡眠节律的问题,比如有些患者白天嗜睡晚上失眠,还有很多患者可能受到情绪的干扰而出现失眠,最常见的比如焦虑抑郁情绪,有些患者可能会导致失眠
病情分析:
引发失眠的原因有很多,最主要的从两个方面,一是生理方面,二是心理方面。生理方面如身体的疼痛无法入睡,心理方面因为是焦虑、紧张等引起失眠。
指导意见:
最好是到医院进行检查确认,然后进行相应的治疗。心理方面可以辅助心理咨询,生理方面可以适当增加运动量。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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