有问必答网 → 保健养生 → 健康饮食 → 睡前喝水有什么好处呢？

睡前喝水有什么好处呢？

男 | 0个月 2021-11-14 15:09:18 2人回复来自

健康咨询描述：睡前喝水有什么好处呢？

投诉

其他类似问题

盛紫阳 黑龙江中医药大学附属第一医院主治医师擅长: 擅长急慢性肾衰竭、肾小球肾炎、糖尿病肾病、肾病综合帮助网友：22015

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-14 17:07:07

你好，如果睡前喝杯温开水，则可防治心脑血管疾病，这杯温开水给干涸的河流注入了新的水源，生命之河由此生生不息。睡前喝杯水是很好的养生习惯

张亚威县中医院医师擅长: 冠心病，脑梗后遗症，血栓闭塞性脉管炎帮助网友：4887

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-14 15:23:11 我要投诉

睡前适量的喝水对身体是有好处的，睡前喝水能够预防口腔及呼吸道的干燥，减轻咽喉肿痛的情况，而且睡眠状态下心率血流都会减慢，喝水能够对血液起到稀释作用，减少血栓发生的几率，但是睡前喝水量不要太大，以免出现夜尿增多影响睡眠