高血压患者应多吸收哪些食物？

      高血压的患者平时饮食中可以多吃一些含钾比较高的食物，含钾的食物对于血压有很好的作用，日常饮食也可以多吃一些鱼，多吃新鲜的蔬菜和水果，多补充钙质。比如含钾的食物可以选择苹果，杏，红枣，葡萄，大豆，黑豆，还有一些鱼和瘦肉这些食物，都属于含钾多的食物，所以对于高血压病情有很好的改善作用。
      

      你好，多选用含钾、镁、碘和锌高的食物。因为这类微量元素，有降压和保护心脏和预防动脉粥样硬化的功能。含钾高的食物：柑橘、苹果、杏、红枣、葡萄、花椰菜、大豆、黑豆、菠菜、土豆等。家禽类、鱼和瘦肉含钾量也高。含镁高的食物：各种干豆类及鲜豆、苋菜、桂圆、豆芽等。含碘高的食物：海产品类、海带、紫菜等。