健康咨询描述: 更年期失眠需多长时间能好
你好,每个女性在更年期的时候都会出现相应的症状,失眠是最常见的症状之一,但是它的持续时间是因人而异,有的人两三年就自行缓解了,但是有的人严重的需要服药治疗,所以这种情况还是根据自己的情况来决定是否需要治疗。
温馨提示:生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>
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