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盛紫阳 黑龙江中医药大学附属第一医院 主治医师
擅长: 擅长急慢性肾衰竭、肾小球肾炎、糖尿病肾病、肾病综合
帮助网友：22015
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2021-11-16 06:46:54
你好，芝麻粥有一定的瘦身效果，用黑芝麻适量，粳米100克。做法是将黑芝麻淘洗干净，晾干炒熟研碎，每次取30克，与粳米100克同煮成粥即成。常食有效。
2021-11-15 22:18:21 我要投诉
芝麻粥可以做成无糖型的，做的时候不要放糖，这样的话对瘦身效果会更好一些，吃无糖食品可以减少糖分摄入，可以对瘦身效果会更好一些，芝麻粥也可以参照这样的做法，吃了以后可以加强瘦身的效果。
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