最近一段时间凌晨三点钟左右醒来。

      从你目前所描述的这些情况来看，你所说的这些问题如果进行身体方面的检查，未发现显著异常的话，就需要考虑存在有焦虑抑郁之类的精神心理方面的因素，就需要到当地正规公立医院的精神心理科，接受心理疏导和相应的抗焦虑改善睡眠的药物干预治疗会有帮助。

      病情分析：
      从描述看，因为一直以来有良好的作息习惯，而目前出现凌晨三点容易醒来，所以会出现很困，后背酸痛，嘴里无味都是比较正常的生理现象。最近三点会醒来，这段时间有发生什么吗？
      指导意见：
      从描述看，感觉有发生了什么吗？需要了解下发生的事或是有什么其他身体状况。听起来似乎有某些事情被困扰而引起的身体反应。

      病情分析：
      您睡眠不好早醒说明属于睡眠障碍，需要寻找原因，如环境原因，心理因素（抑郁，焦虑等），躯体症状（脑血管疾病等）。右后背酸不除外胆囊炎。
      指导意见：
      建议您去医院做脑部ct或者磁共振，肝胆的彩超检查。根据病因治疗，如果胆囊炎口服消炎利胆片，如果没有器质性疾病，可以口服中药安神补脑液治疗
      以上是对“最近一段时间凌晨三点钟左右醒来。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！