吃什么样的水果不容易变胖？

女 | 0个月 2021-11-16 13:34:17 2人回复来自

健康咨询描述：吃什么样的水果不容易变胖？

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2021-11-16 15:30:01 我要投诉

可以多吃一些含糖量比较低的水果，如火龙果，猕猴桃，香蕉，苹果。这些是水果的含糖量比较低，可以有效的帮助脂肪燃烧。这些水果含有丰富的维生素，能够足够提供减肥所需要的营养。

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2021-11-16 16:00:26

你好，为了控制体重可以适当的吃含糖分较低的水果，特别是对于糖尿病的患者，一般水果不含有太多的热量，碳水化合物较少，食用之后对体重的影响较少，但是对于榴莲等高糖的水果需要控制进食量。

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