哪些行为会损害精子？
男 | 35岁 2021-11-16 17:38:57
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健康咨询描述： 我的朋友前些日子说他最近一直想要个孩子，可是一直要不上，后来去医院检查，医生说他精子少，影响到了生育功能，只要平时需要注意些，是可以调整的。
想得到怎样的帮助：哪些行为会损害精子？
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医生回复区
2021-11-16 17:52:08 我要投诉
建议平时养成良好的生活习惯，一定要多锻炼身体，增强体质，提高免疫力，不要有手淫的不良嗜好，平时也要注意尽量不要频繁的进行性生活，也尽量不要吸烟饮酒等定期的进行复查，不要吃太油腻的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，调节饮调规律作息，不要劳累和熬夜。
2021-11-16 18:18:26 我要投诉
一般损害精子的情况下，比如抽烟喝酒，熬夜，不良的饮食习惯营养摄入不足，性生活过度等同时肥胖压力大等都会造成精子的损伤，建议不要抽烟，不要喝酒，适当的吃一些营养丰富的食物水果，增加身体的抵抗力
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