失眠治疗方法有哪些呢？

女 | 33岁 2021-11-16 21:16:21 3人回复来自未知

健康咨询描述：半年前，就开始有点睡眠障碍了，可能是因为工作压力太大，可是现在工作压力小多了，可是失眠的问题也没见轻，入睡很困难，中间还容易醒，醒了之后就别想再睡着，每天早上顶着黑眼圈，特别没精神，脾气还急，好想找一种合适的方法治疗我的失眠。

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病情分析：患者出现失眠症状，首先可以通过检查来确诊引起失眠的病因，引起失眠的病因比较复杂，像失眠多梦，神经紊乱，工作压力过大，睡眠不充足等等，都会引起失眠的情况，患者可以在医生的帮助下服用一些夜宁颗粒或者是镇定安眠的药物来缓解失眠的症状。

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2021-11-16 21:44:19 我要投诉

指导意见：
对于失眠的治疗，通常首先选用药物治疗，包括镇静、安定类的药物，但是不能长期使用否则会引起副作用，包括头疼、头晕、注意力、记忆力下降等。药物治疗同时配合以心理治疗，对于失眠患者的情绪进行健康的心理疏导。另外，失眠患者的不良生活习惯也需要调整改变。

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2021-11-16 21:29:12 我要投诉

引起失眠的原因有很多，大部分都和精神生活压力大有一定的关系，建议还是休息适当的活动放松减压，必要的时候用点调节神经镇静催眠的药物对症治疗，明确病因对因治疗才是最重要的，
以上是对“失眠治疗方法有哪些呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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