孕妇钙片哪种好？

女 | 27岁 2021-11-17 15:29:08 3人回复来自未知

健康咨询描述：现在怀孕了，经常会有呕吐的现象，也没什么食欲，睡眠也不好，朋友和亲人要我吃些钙片，补充营养，但是以前也没有吃过钙片，不知道哪一种好一点。

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孕妇补钙的时候可以用点孕妇钙就可以了，一般的钙片倒是可以，完全没有必要纠结牌子问题。在补充钙剂的基础上，一定要多吃新鲜的水果蔬菜，多进高蛋白饮食，多吃坚果儿，在食物中摄入一定量的钙。

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一般怀孕四五个月以后，胎儿生长发育加快，可以补充钙剂，可以应用钙尔奇D。此期要增加牛奶虾皮摄入量，勤晒太阳，促进钙剂吸收。怀孕期间缺钙容易引发腿部抽筋，还容易诱发妊高症。

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孕妇钙片的种类比较多，如迪巧维生素AD，碳酸钙D3都是可以补充钙的，一般从怀孕16周之后就要补充钙片500~600毫克，每天晚上吃一片，平常饮食中多吃一些肉蛋奶大虾，喝纯牛奶等都可以不干。
以上是对“孕妇钙片哪种好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！