纤维有助于糖尿病控制吗？

保密 | 0个月 2021-11-18 07:22:27 2人回复来自

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2021-11-18 07:31:14 我要投诉

日常饮食中吃一些纤维多的食物，对于糖尿病是有很好的辅助作用，可以有助于糖尿病控制。糖尿病的患者平日多吃一些纤维高的食物，比如可以选择黑木耳，紫菜，黄豆，核桃，玉米面，燕麦片，这些食物都有很多种膳食纤维对于身体和病情有很好的作用。

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2021-11-18 19:05:02 我要投诉

多吃膳食纤维高的食物，可以助于糖尿病的控制。可以阻止餐后血糖变高。膳食纤还会延缓胃部排空，增加饱腹感。对控制血糖有很好的帮助。另外，吃高纤维的食物，还可以降低患癌症。心血管疾病，高血压等危害。

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温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。

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