孩子该怎么补充维生素D？

      孩子想要补充维生素D，可以通过食补，晒太阳以及药物治疗等方式补充，具体的选择哪一种方式主要取决于维生素D缺乏的程度。当然这些也是可以同时进行的，相互之间并没有什么冲突。
      

      你好，可以通过以下几个措施来帮助孩子补充维生素D
      1、改善饮食：牛奶、鸡蛋、鱼，以及动物的肝脏富含有维生素D，可以通过多吃这类的食物，帮助孩子补充维生素D2、多晒太阳：因为在太阳光照射的情况下，人体的皮肤可以合成天然的维生素D，最好每天的日晒时间大于1小时，以保证合成足量的维生素D3、补充外源性的维生素D：一般建议孩子在生后1周以后开始补充维生素D，每天400-500IU，建议补充到2岁，2岁以后基本各种食物都可以吃，可以逐渐过渡到从饮食中摄入足量的维生素D
      

      指导意见：
      孩子的话是可以在药店购买一些维生素D的产品来进行补充的，也可以在饮食当中来进行获取，首先要考虑孩子的实际情况，是否缺乏维生素D，然后再进行补充，补充多了对身体没有太好的作用。
      
      以上是对“孩子该怎么补充维生素D？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！