吃玉米可以保护视力吗？

      吃玉米具有护眼的功效，因为玉米含有多种维生素，其中包括黄体素，玉米黄质，这些维生素对保护视力有着很重要的作用。玉米素它虽不是营养素，但它却胜过营养素，是强大的抗氧化剂，能够保护眼睛中叫做黄斑的感光区域，防老年性黄斑变性和白内障的发生
      

      玉米，富含维生素A，含有黄体素对眼睛有好处，可以预防视力衰退。平时还是要正确用眼，不要长时间看电脑手机屏幕，这些都不是损伤视力。多做眼保健操，多吃蔬菜水果及富含维生素A的食物。
      

      玉米的话是一种常见的食物，并不能够保护视力，如果最近视力有所下降的话，建议还是要前往医院眼科进行就诊检查一下，是否出现了近视的问题，平常的话也是要注意不要长时间盯着电脑或者是手机。
      
      以上是对“吃玉米可以保护视力吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！