健康咨询描述: 草莓可以保护视力吗?
草莓可以保护视力,原因如下: 1. 草莓中富含维生素C这种重要的抗氧化剂,可以有助于生成和维护体内胶原蛋白,而胶原蛋白是眼睛角膜和视网膜中非常重要的组成部分。 2. 草莓中还含有丰富的β-胡萝卜素,这是一种天然的类胡萝卜素,可以帮助减少眼球的光线反射,有助于提高视力。 因此,经常食用草莓可以帮助保护视力,尤其是对于经常用眼的人群,如学生、办公室工作人员和司机等。
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