健康咨询描述: 我怀孕快4个月了,之前总是恶心,什么都吃不下,前三个月基本没怎么长体重,现在好多了,胃口很好,什么都想吃,特别是酸的,婆婆对我很好,每天都给我准备各种水果。
想得到怎样的帮助:孕妇吃什么好?
并没有什么指定的食物是对于孕妇是有利的,孕妇的话首先要考虑自己个人的口味,孕妇在怀孕期间的话,口味会变得比较独特是可以按照孕妇的口味去做一些菜。喜欢吃酸的话是可以适当的吃一些酸菜。
孕期的饮食本身就是要多样化饮食均衡营养,多吃新鲜的水果和蔬菜,少食多餐,多吃肉蛋奶高蛋白食物,不要吃太多辛辣刺激生冷和肥甘厚腻食物,保持健康生活方式。
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