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防止肥胖可以吃苹果吗？

男 | 0个月 2021-11-19 00:39:12 2人回复来自

健康咨询描述：防止肥胖可以吃苹果吗？

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防止肥胖可以吃苹果，苹果热量比较低，里面的果酸还可以帮助促进胃部运动能够帮助消化，里面有多种矿物质以及微量元素，可以补充人体的营养，而且它的含量也比较低。

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2021-11-19 06:59:27 我要投诉

防止肥胖可以适当的吃一些苹果的，应该注意保持平和的心态，保证休息和睡眠，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃一些辛辣生冷寒凉的食物，还应该注意不要吃油腻油炸的食品，适当的参加体育锻炼，提高身体的免疫力和抗病能力。

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