保护嗓子喝什么？

      对于长期高强度使用嗓子的患者，一般建议保护好嗓子，以免造成嗓子嘶哑的现象，日常可以多喝一些金银花茶，有清热解毒的功效，也可以喝胖大海水，可以缓解说话过多导致的嗓子沙哑现象。
      

      保护嗓子也就是保护声带。从饮食方面避免辛辣刺激性的食物。禁忌烟酒辛辣刺激性的食物。酒对胃肠道刺激，对咽喉部粘膜有刺激。如果长期吃辛辣刺激。可以造成胃食道反流胃酸反流会对咽喉部黏膜及声带造成刺激。出现声带肿物或者咽喉部有异物。清淡饮食，多喝水。
      

      保护嗓子一定要大量的饮水，多吃新鲜的水果蔬菜，这时间多喝白开水是非常好的，也可以喝点蜂蜜水或者喝点柠檬水。在饮食上一定要多喝粥，这个时间忌食生冷辛辣，尽量不要吃得太油腻，减少一切刺激性因素。
      
      以上是对“保护嗓子喝什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！