椎间盘突出症的注意事项？

      腰椎间盘突出症要注意腰椎自我保健，平卧硬板床，避免弯腰持物，加强腰背肌功能锻炼，多做小飞燕动作，五点式动作，可以适当力度的推拿，理疗、按摩！多练习游泳，可以适当的牵引
      

      对于腰椎盘突出症来说，这个平时一定不能操劳，不能提重物，不能弯腰，而且也不能有剧烈的运动的，腰椎盘突出一般可以通过药物或者是保守治疗以及手术治疗的，但是保守治疗对于症状比较轻微的情况下才可以起到效果的
      

      腰椎间盘突出平时腰椎要避免过度负重劳累和受凉，最好卧硬板床休息，可以进行一些腰背部肌肉的功能锻炼，比如拱桥，小燕飞，吊单杠这些活动，另外，建议配合相关的药物治疗
      
      以上是对“椎间盘突出症的注意事项？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！