椎间盘突出症是指椎间盘的髓核及部分纤维环向周围组织突出，压迫相应脊神经根或脊髓，从而产生一系列症状的疾病。
椎间盘是连接相邻椎体的软骨结构，由髓核、纤维环和软骨板三部分构成。当椎间盘受到外力损伤、退变等因素影响时，纤维环可能会破裂，髓核组织从破裂之处突出或脱出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，引起腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
椎间盘突出症的症状因突出的部位和程度而异。常见的症状包括腰痛、下肢放射痛、麻木、无力等。如果突出的椎间盘压迫马尾神经，还可能出现大小便失禁等严重症状。
诊断椎间盘突出症通常需要结合病史、体格检查、影像学检查等。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗适用于症状较轻、病程较短的患者，包括卧床休息、物理治疗、药物治疗等。如果保守治疗无效，症状严重影响生活质量，或出现马尾神经受压症状，则需要考虑手术治疗。
在日常生活中，为了预防椎间盘突出症的发生或加重，我们应该注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐或重体力劳动。加强腰部肌肉的锻炼，如游泳、瑜伽等，有助于增强腰部的稳定性。如果已经患有椎间盘突出症，应遵医嘱进行治疗和康复训练，以促进病情的恢复。
