健康咨询描述: 我家孩子今年8岁了,很早就自己睡觉了,但是最近不知道什么原因,我就发现她平时十点就睡着了,现在会一直睡不着,有时候要到十二点才能睡着,我害怕这样会影响到她学习,身体。
想得到怎样的帮助:小儿睡眠障碍的治疗方法有哪些?
第1点,是心理治疗,家长要多安慰鼓励孩子,严禁苛责打骂孩子,让孩子保持平和的心态入睡,第2点,药物治疗,可以在医生的指导下适量服用非苯二氮卓类的助眠药物,第3点,可以服用中药治疗,主要是酸枣仁炒熟捣碎,用水煎服,第4点,帮助孩子建立规则的睡眠时间,每天按时上床睡觉,给孩子营造舒适温和的睡眠环境
温馨提示:
饮食宜清淡为主,戒除烟酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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