老年人补钙吃什么呢？

      根据身体经常感觉到腿部组织疼痛，经常走路多一点，就出现不舒服的临床表现情况，考虑是身体出现了气血不足缺钙或者是微量元素缺乏导致的身体代谢反应表现，最好通过相关检查确诊以后，通过补气养血，营养补充和促进组织代谢指标的方法进行良好治疗。
      

      对于老年人的患者补钙，可以在饮食上来调理，平时多吃一些含蛋白质以及含钙丰富的食物，比如多吃一些豆制品，鸡蛋，核桃，海带，紫菜，虾，鱼，动物肝脏还需要多喝牛奶，可以缓解钙质的现象，能够预防以及缓解骨质疏松，可以口服一些碳酸钙活性钙等药物，及时补充钙质。