睡前玩手机已经是很多人的习惯,会给视力皮肤和智力造成危害,手机信号对大脑造成干扰,还会抑制褪黑素的分泌,如果情绪激动,影响睡眠质量避免睡前玩手机
睡前偶尔玩一会儿手机一般不会有害处。如果玩手机时间太长可能会导致颈椎病,脑供血不足,头晕,还有的引起眼睛红肿,视力下降,玩手机过度对人的健康会带来不良作用。
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