老是玩手机，不玩手机就困

      病情分析：
      说明呢玩手机有依赖性了，你不玩手机时候可以多出去做一些有氧运动，到户外呼吸新鲜空气，这样大脑就不会缺氧，人就有精神了，也不会犯困。
      指导意见：
      说明呢玩手机有依赖性了，你不玩手机时候可以多出去做一些有氧运动，到户外呼吸新鲜空气，这样大脑就不会缺氧，人就有精神了，也不会犯困。
      

      病情分析：
      根据你的描述老是玩手机，不玩手机就困，没精神一玩手机就有精神。考虑你有网瘾。男，十七岁。
      指导意见：
      建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜保证充足睡眠。多到户外运动，多和家人沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和家人沟通交流，取得支持和帮助。必要时找个封闭学习场所戒网瘾。祝健康快乐每一天！
      

      病情分析：
      这种情况属于对手机的过度依赖，是在学习或生活中遇到挫折或困难了吗？考虑也是对现实困难或问题的一种回避心理。
      指导意见：
      面对现实，建议想办法脱离手机环境，在学校不带手机或保持关机状态，强制自己转移注意力，将主要精力用在学习上。
      
      以上是对“老是玩手机，不玩手机就困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！