充足的睡眠重要吗？

女 | 0个月 2021-11-20 10:09:44 1人回复来自未知

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良好充足的睡眠是非常重要的，没有良好的睡眠会导致我们的身体整体素质下降，睡眠不好会导致记忆力减退，充足的睡眠，可以保证我们思维清晰，反应灵敏，如果长期睡眠不足，大脑的创造性思维和处事能力都会受到影响

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