整夜失眠该怎么治疗？

      你出现整夜失眠，最好能让睡眠科的医生实际的面诊一下，最好是做个视频脑电图，对你的睡眠进行全面的了解，需要排除一下睡眠感缺失，自己也要养成良好的休息睡眠规律，白天再困也不要睡，不要过度的关注睡眠，晚餐以后先洗漱，对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡。可以适当的吃一些助眠的药，多一些运动。
      

      您的这种情况考虑是出现了失眠症的情况，建议您可以适当的口服一些镇静安神类的药物，比如常用的中成药有百乐眠胶囊或者是枣仁安神口服液等药物，西药有艾司唑仑片，睡觉之前用温开水泡泡脚，听听轻音乐有助于入睡。