补硒的食物有什么呢？

女 | 35岁 2021-11-20 14:29:54 2人回复来自

健康咨询描述：我家宝宝最近几个月来，不是流鼻涕就是咳嗽，去医院检查后，医生说是体质虚还有免疫力低下。医生开了几幅中药让我回家煮给孩子喝之外，让我给孩子补硒。所以现在了解一下能补硒的食物。

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含硒丰富的食物有海产品，可以适当多吃海参、鱿鱼、虾、螃蟹等，也要让孩子适当吃一些坚果，可以用坚果打成米粉或米糊，同时也要适当多吃一些蛋类和豆制品，提高免疫力是一个漫长的过程。

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