平时要怎样养胃呢？

      患有慢性浅表性胃炎这种疾病需要一个过程，恢复的不要太过的紧张，担心，主要在于平时的防护及保养，养成良好的饮食及生活习惯，少食多餐，避免暴饮暴食，注意休息，劳逸结合，保持良好的心态。
      

      胃病的，首先要养成健康的饮食习惯，按时按量吃饭，不能暴饮暴食，避免不吃早饭，吃饭时一定细嚼慢咽，要多吃温热软烂易消化，富营养的食物。不能经常吃些辛辣生冷刺激性的食物，像辣椒，麻辣烫，烧烤和油炸油煎食品，避免熬夜紧张和焦虑，心情不好会影响胃肠功能，不要服用刺激胃黏膜的药物，像阿司匹林、消炎痛等。
      

      如果是有慢性胃病的话，平时在饮食上一定要清淡软化，易消化，避免吃辛辣刺激性以及过度坚硬油腻不好消化的食物，而且也避免吃对胃黏膜有一定刺激作用的药物，并且有饮食少量多餐定时定量，并且要保持心情舒畅，多运动来促进胃肠道的蠕动。
      
      以上是对“平时要怎样养胃呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！